Molti di noi conoscono quella sensazione: le giornate si accorciano, il cielo è perennemente grigio e l’energia sembra svanire. Vivere o lavorare in ambienti con poca luce naturale, specialmente durante …

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Quante notti insonni hai passato a fissare il soffitto, o quante volte un’emicrania martellante ti ha costretto a letto al buio? Se soffri di disturbi del sonno, ansia, emicrania cronica …

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Quante volte ci si ritrova, specialmente durante i mesi più bui dell’anno, a sentirsi giù di morale, privi di energia e con la sensazione che le giornate siano troppo corte …

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Capita spesso, soprattutto durante i mesi più bui o lavorando in ambienti con poca luce naturale, di sentirsi un po’ giù, stanchi, con una generale mancanza di energia. È una …

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Capita a tutti di sentirsi un po’ giù o svuotati di energia, soprattutto quando le giornate si accorciano e la luce naturale scarseggia. Per me, questo diventa un problema reale: …

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Durante i mesi più bui dell’anno, o semplicemente trascorrendo molte ore in ambienti chiusi, mi sono reso conto di quanto l’assenza di luce naturale influenzi negativamente il mio umore e …

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Ci siamo passati tutti: quelle giornate grigie e corte dell’inverno che sembrano prosciugare ogni energia e intaccare l’umore. La mancanza di luce solare non è solo un disagio; per molti, …

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Quando l’inverno si avvicina e le giornate si accorciano, molti di noi iniziano a sentirsi un po’ spenti, con meno energia e un umore che tende a scivolare verso il …

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Chi di noi non ha mai provato quella sensazione di stanchezza, a volte quasi malinconia, durante i mesi invernali o nei giorni particolarmente grigi e piovosi? Parlo di quel torpore …

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Se anche tu, come me, hai giorni in cui ti senti giù di tono, con poca energia e fatichi a trovare la concentrazione, soprattutto durante i mesi più bui o …

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